Cambia tu silla

Ayer hablando con una compañera, que tiene problemas posturales en el trabajo, le dije que cambiara su silla por un FitBall. Nos reíamos juntos de cómo seria en el trabajo recibido ese cambio.



El caso es que las malas posturas, las curvas de la zona lumbar y la flacidez de la pared abdominal se mejora cuando te obligas a tomar una buena postura. El Fitball te obliga a tener el transverso activado, a tener la espalda recta a que las piernas no estén cruzadas.



En la conocida revista Sport Life las llevan usando hace un tiempo.


Un saludo