Fin de la prueba.

Mi amigo ha dado por terminada su prueba / experimento, lo ha hecho de firma prematura a 5 días de fin de mes por dolores en el hombro.

Según comenta ha bajado 1 k de peso, aunque el se ve más delgado y el resto de la gente también se lo nota.

Otro aspecto que buscaba como la definición muscular y en concreto la abdominal no la ha logrado.

El tenía una lesión mal curada en el hombro que por el tipo de entrenamiento, pesas y BTT, se le ha acentuado. Aunque inicialmente hacia natación a braza, lo dejó porque decía le dolía bastante. Finalmente y tarde se ha dado cuenta que su posición y reglaje de la bici no era correcto, aunque ya se lo había dicho.

Ahora una vez cesado su entrenamiento queda ver cuanto tiempo tarda en volver al estado previo.

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1 mes.

Tengo un amigo que después de 2 años sin hacer nada ha decidido entrenar fuerte durante un mes, de forma autónoma, sin pedir consejo ni admitir sugerencias.

Ya el mes anterior ha hecho algo de trabajo de pesas. Ahora a comenzado con 4 días en semana 20k de bici en 1 hora. También ha mantenido su trabajo de pesas también.

El se ha tomado datos de peso,, contornos y fotos. A final de mes contrastara resultados, pero de momento según me comentó anoche no esta teniendo lo resultados esperados.

El espera obtener perdida de peso y mayor definición abdominal.

Que sucederá?

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