1 mes.

Tengo un amigo que después de 2 años sin hacer nada ha decidido entrenar fuerte durante un mes, de forma autónoma, sin pedir consejo ni admitir sugerencias.

Ya el mes anterior ha hecho algo de trabajo de pesas. Ahora a comenzado con 4 días en semana 20k de bici en 1 hora. También ha mantenido su trabajo de pesas también.

El se ha tomado datos de peso,, contornos y fotos. A final de mes contrastara resultados, pero de momento según me comentó anoche no esta teniendo lo resultados esperados.

El espera obtener perdida de peso y mayor definición abdominal.

Que sucederá?

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